- Meséljünk nekik arról, miért fontos eleget inni: nem lesznek olyan fáradtak, jobban és könnyebben teljesítenek, könnyebben megy a játék és összességében „egészségesebbek lesznek”.
- Igyekezzünk változatos innivalót adni nekik. Az ivóvíz és jó minőségű ásványvíz a legjobb folyadékforrás, de facsarhatunk bele gyümölcslevet, citromot, és adhatjuk színes poharakban, kulacsban, hogy még szívesebben fogadják el.
- A frissítőt készítsük el velük közösen. Így biztos, hogy az ő ízlésük szerint válogatjuk össze a friss gyümölcsöket, amelyekkel a poharunkat vagy a limonádés kancsót díszítjük.
- Kínáljuk őket minden nap gyümölccsel, gondoskodjunk arról, hogy naponta 1-1 pohár tejet, joghurtot, egyéb tejterméket valamint friss zöldségfélét is tartalmazzon étrendjük, így ételek formájában is elegendő folyadékhoz jutnak. A gyümölcsöket akár magunkkal vihetjük a strandra, játszótérre, vagy az erkélyre, udvarra is magunkkal vihetjük.
- Mutassunk példát: magunk is óránként igyunk meg egy pohár vizet, a gyermekeket is megkínálva.
Egy újszülött szervezete 75 százalékban tartalmaz vizet. Ez a mennyiség felnőttkorra 60, majd idős korra 50 százalékra csökken. Elsőre talán meglepő, hogy mennyi vizet tartalmaz testünk, de a folyadéknak nagyon összetett és fontos szerepe van a szervezet egészséges és kiegyensúlyozott működése szempontjából.
- A víz mennyisége lehetővé teszi a vérkeringést
- Fontos szerepet játszik a vér összetételében
- Részt vesz a tápanyagok és az oxigén szállításában
- Hozzájárul a salakanyagok és a gázok oldásához
- Befolyásolja a testhőmérsékletet
- Alakítja a sav–bázis egyensúlyt
A víz nagy része a szervezeten belül a sejtekben található, a sejten kívüli mennyiség pedig a nyálkahártyában, a különböző testváladékokban – például a nyálban, az emésztőnedvekben, a vizeletben, a könnyben vagy az izzadságban – és a vérben. 
Ebben lett segítőm a Tuppenware öko palackja, amiben a nap folyamán magammal viszem a munkahelyemre a vizet, folyadékot, amit aztán napközben megiszok. Nyáron itthon a hűtőszekrény ajtajában tárolom a palackot, magammal viszem a strandra, vásárláskor a táskámba teszem, utazáskor is nálam van. - divatos színek – most a nyári katalógusban kifejezetten menő színekben kapható
- meleg hatására sem oldódnak ki belőle mérgező anyagok, mint a pett palackokból
- hideg és langyos italokat is tudok magammal vinni
- a mérete miatt pont belefér a hűtőajtóba
- ergonomikus kialakítása miatt könnyű kézben tartani
- a kupak maximálisan cseppmentesen zár (hú, előtte hány palack tartalma folyt a táskámba, autóba)
- a kipattintható tető úgy van kialakítva, hogy nem zavaró ivás közben
- mosható mosogatógépben
- használatával védem a környezetet: a sok-sok eldobható pett palack helyett ezt töltöm meg naponta – nem terhelem a természetet, piciben ugyan, de hozzájárulok ahhoz, hogy ne kelljen feleslegesen eldobhatót gyártani
- spórolok – nem veszek naponta fél literes eldobható palackot
- több méretben kapható (350 ml, 500 ml, 750 ml, 1000 ml) és a gyerekeknek való palackok édes állatfigurásak
A palackokat egy afrikai tervező álmodta meg, akinek gyermekkorában nagyon sokat kellett gyalogolnia a vízért. Akkor elhatározta, hogy ha felnő, vizes palackot fog tervezni. A palack oldalán lévő függőleges mintázat a vízesést szimbolizálja, ami a víz életadó erejét jelképezi.
Az idei nyár nagy durranása a mozikban a GRU 3 (hamarosan jegyet is nyerhetsz rá nálunk) a Tupperware is készül a premierre! A gyerekek akár a filmvetítésre Minyonokkal díszített Sportkulacscsal és Szendvicsdobozzal érkezhetnek. Rendkívül jó utazáshoz - az autóban nem tudja "leinni" magát a gyerek, nem tudja kiborítani az ülésre a benne lévő folyadékot. Készülhettek már vele a szeptemberi iskolakezdésre! A kulacs űrtartalma 415 ml, a szett kedvezményes ára 3990 Ft. 
