Jelenlegi hely

Életadó víz - tudatosság a vízfogyasztásban

Gondolatok és praktikum a Víz világnapjához kapcsolódóan

Gyakran nem is gondolunk arra, hogy mennyire természetes, hogy van vizünk. Sok országban (nem is kell olyan messze mennünk Magyarországtól) kizárólag palackos vizet ihatunk, vagy messze kell menni, hogy ivóvizünk legyen.
 
Egy újszülött szervezete 75 százalékban tartalmaz vizet. Ez a mennyiség felnőttkorra 60, majd idős korra 50 százalékra csökken. Elsőre talán meglepő, hogy mennyi vizet tartalmaz testünk, de a folyadéknak nagyon összetett és fontos szerepe van a szervezet egészséges és kiegyensúlyozott működése szempontjából.
 
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) ajánlása szerint naponta 2-2,5 liter folyadék bevitele szükséges. Ebből a mennyiségből 1-1,5 liter (5-7 pohár) a konkrétan bevitt folyadék, a legjobb esetben csapvíz és ásványvíz. Az elegendő mennyiségű víz gyakorlatilag életfontosságú a test összes funkciójához, különösen a hőháztartás szabályozásához.
 
A víz élettani szerepe
  •  A víz mennyisége lehetővé teszi a vérkeringést
  • Fontos szerepet játszik a vér összetételében
  • Részt vesz a tápanyagok és az oxigén szállításában
  • Hozzájárul a salakanyagok és a gázok oldásához
  • Befolyásolja a testhőmérsékletet
  • Alakítja a sav–bázis egyensúlyt
A víz nagy része a szervezeten belül a sejtekben található, a sejten kívüli mennyiség pedig a nyálkahártyában, a különböző testváladékokban – például a nyálban, az emésztőnedvekben, a vizeletben, a könnyben vagy az izzadságban – és a vérben. 
 
Vizet veszítünk emésztéskor és a vizelet távozásakor. Nyáron, amikor mindenki izzad, rengeteg folyadék és ásványi só, vitamin távozik a szervezetünkből. Ha eleget iszunk,, folyadékháztartásunk egyensúlyban marad. Az azonban mindenben meglátszik, ha nem iszunk tudatosan eleget. Könnyebben elfáradunk, esetleg szédülhetünk, fokozódhat a savtermelésünk, nem tudunk kellőképpen koncentrálni, romolhat a munkabírásunk, sőt még az is előfordulhat, hogy ingerültebbek leszünk, vagy rosszul alszunk. 
 
Éppen ezért jó volna, ha naponta meginnál legalább két liter, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet. Minden második ember keveset iszik - főleg a munkahelyünkön feledkezünk meg a megfelelő folyadékbevitelről. Különösen a nők és a fiatalok érintettek. Ők gyakran még egyetlen liter vizet sem isznak naponta. A víz testünk minden részét segíti, méregteleníti, sőt még az alakunkra is jótékony hatással van. Az elveszített ásványi anyagokat, nyomelemeket és vitaminokat főleg a táplálkozásból kell kinyernünk, ezért a megfelelő folyadékpótlás mellett a változatos étrend is különösen fontos. 
 
Mit tehetünk?
Legfontosabb a tudatosság – ez elsősorban a fejben dől el. Én magam is éveken keresztül küzdöttem azzal, hogy este eszméltem rá, hogy szinte nem ittam aznap semmit. Elhatároztam, hogy komolyabb figyelmet fordítok arra, hogy a napi ideális vízadagot megigyam.
 
Ebben lett segítőm a Tuppenware öko palackja, amiben a nap folyamán magammal viszem a munkahelyemre a vizet, folyadékot, amit aztán napközben megiszok. 
Miért esett erre a palackra a választásom? 
  •        divatos színek – rendkívül szép színekben kapható
  •       meleg hatására sem oldódnak ki belőle mérgező anyagok, mint a pett palackokból
  •       hideg és langyos italokat is tudok magammal vinni
  •       a mérete miatt pont belefér a hűtőajtóba
  •       ergonomikus kialakítása miatt könnyű kézben tartani
  •       a kupak maximálisan cseppmentesen zár (hú, előtte hány palack tartalma folyt a táskámba, autóba)
  •       A kipattintható tető úgy van kialakítva, hogy nem zavaró ivás közben
  •       mosható mosogatógépben
  •       használatával védem a környezetet: a sok-sok eldobható pet palack helyett ezt töltöm meg naponta – nem terhelem a természetet, piciben ugyan, de  hozzájárulok ahhoz, hogy ne kelljen feleslegesen eldobható gyártani
  •       spórolok – nem veszek naponta fél literes eldobható palackot
  •        több méretben kapható (350 ml, 500 ml, 750 ml, 1000 ml) és a gyerekeknek való palackok édes állatfigurásak 
 
2017-ben a cég a Víz világnapja alkalmából 3 darabos szettben, különleges kupakokkal és izgalmas színekben hozta forgalomba a palackot, rendkívül kedvező áron. 
 
A palackokat egy afrikai tervező álmodta meg, akinek gyermekkorában nagyon sokat kellett gyalogolnia a vízért. Akkor elhatározta, hogy ha felnő, vizes palackot fog tervezni. A palack oldalán lévő függőleges mintázat a vízesést szimbolizálja, ami a víz életadó erejét jelképezi.
A 3 palack jelenleg 7690 Ft-os kedvezményes áron vásárolható meg.
 
A palack 500 ml-es változata jelenleg 2 féle színben (világoskék és világosrózsaszín) érhető el, 3090 Ft/ darabáron.
 
A kicsik is élvezhetik az öko palackokat, részükre most szintén kedvező áron, 2 féle szettben (maci+oroszlán, béka+nyuszi), 350 ml űrtartalommal vásárolhatjuk meg, szettenként 4090 Ft-os kedvezményes áron. Az egészséges életmódot és a tudatos környezetvédelmet nem elég korán elkezdeni!
 
                                                               
          
A jó idő közeledtével a palackokat magunkkal vihetjük a játszótérre, hosszabb sétákra, kirándulásokra, fesztiválokra, strandra, utazásra.
 
Rendelési határidő: 2017. április 2. 20. óra, a rendelések április 13-tól vehetőek át.
 
Egészségetekre!
Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Partnereink