Jelenlegi hely

Életmód, egészség

stressz

A stressz 2.

Sorozatunk első részében azt vizsgáltuk meg, hogy mi a stressz és melyek azok a külső és belső (érzelmi) hatások, amelyek a leggyakrabban stresszt okoznak. Most arra keressük a választ, hogy

mikortól káros ez a folyamat, mikortól beszélhetünk krónikus stresszről.

szomoru kislany

A stressz 1.

Kora reggel. Végre csiripelnek a madarak, aranyló napsütésben csillog a kerti út. Olyan egyszerű és olyan szép. A tavaszi kép elandalít és elgondolkodtat, ide fogom tenni a fűszernövényeket, s az idén a muskátlikhoz nefelejcseket is ültetek a bejárat mellé és…

„Anyu, jössz? Elkésünk…!” Csörren a mobil, kulcs a kézben, táska, cipő… „Halló? Egy pillanat, visszahívhatom? Köszönöm.” „Jövök Kincsem! Futás!”

Ki mint vet, úgy arat! - veteményesnaptár

Ki mint vet, úgy arat! - veteményesnaptár

A konyhakert hol kimegy a divatból, hol ismét divatba jön. Az biztos, hogy ha tudni szeretnénk, mi is kerül az ennivalóba, mivel permetezik és mivel trágyázzák, legjobb, ha magunk termesztjük. Sosem késő elsajátítani a a veteményezés ismereteit, és gyerekeinket is megtanítani rá. Jó hangulatú családi elfoglaltság lehet a szabad levegőn tevékenykedés. A kertészkedés a legkisebbektől a legnagyobbakig mindenkinek kínál feladatot és sikerélményt. Hogyan kezdjük hozzá? Itt egy kis vetési naptár, mikor mit ültessünk:  

faradtsag

Tavasz és fáradtság…törvényszerű?

Feltűnt már, hogy a hosszú őszi- és téli fázós hónapokban az idő is lassabban lépked? A napokra rátelepszik a hideg időszakra jellemző puha szürkeség. Elvileg ráérünk, több az idő egymásra és saját magunkra, csak hát ott az ünnepi készülődés és rohanás izgalma, ráadásul sok családot ekkor érint, hogy a gyerek(ek) továbbtanulásához szükséges felvételikre is készülni kell. S nyilván hat ránk nem csekély számú elvárás, végső soron a jó esetben ezt a periódust jellemző pihenés újra zárójelbe kerül. 

Mitől bababarát egy kórház?

Mitől bababarát egy kórház?

Egyre több magyarországi kórház szeretne „bababarát” lenni, de ehhez szigorú feltételrendszernek kell megfelelni. Jelenleg 18 egészségügyi intézmény kapta meg a címet.

Túlevő anyukák

Túlevő anyukák

Tele van az internet a szuperanyuk képeivel, akik szülés után pár héttel már csinosabbak, mint valaha. Mosolyogva mondják a kamerába, hogy mindez csak szervezés meg akaraterő kérdése. Tényleg?

Amikor a mindennapi kenyerünk ellenséggé válik - Coeliákia vagy gluténallergia vagy nem-coeliákiás gluténérzékenység?

Amikor a mindennapi kenyerünk ellenséggé válik - Coeliákia vagy gluténallergia vagy nem-coeliákiás gluténérzékenység?

Előszó helyett: ha felmerül a gyanú, hogy a kellemetlen tüneteket a glutén fogyasztása okozza, semmiképp se próbáljuk magunkat gyógyítani! Kérjünk beutalót a háziorvosunktól és keressük fel a legközelebbi gasztroenterológiai szakrendelést! A saját vagy családtag/barát „szakállára” kezdett diéta valótlan eredményeket adhat, nehezítve a szakemberek dolgát!

Sóterápia

“Úgy szeretlek, ahogyan az emberek a sót!”

Ki ne ismerné a híres magyar népmesét a sóról. Tanulságos és egyben komoly igazságra mutat rá a történet: az embernek egyszerűen lételeme a só. Nemcsak mint táplálék, de mint természetes külső - belső orvosság. Na, persze nem mindegy milyen sóról beszélünk, ahogyan az sem, milyen formában juttatjuk el szervezetünkhöz. A jó minőségű, természetben megtalálható só az egyik leghatékonyabb ősi gyógymód többek között a különböző légúti megbetegedések esetén is. 

Elveszve a női táska Bermuda háromszögében

Elveszve a női táska Bermuda háromszögében

„Csöörrgöök! Vedd fel! Csöörrgöök! Vedd már fel!” Már háromszor eljátszottam a „Hogyan tudnék élni nélküled…” számot, biztos kezdek ciki lenni.
„Vedd fel! Csörgök!”
Persze hogyan is vennél fel, hiszen teljesen máshol keresel.
Most komolyan?!? Az első zseb? Ahol még sohasem voltam?!? Ne már!!!

Ez nem árthat? – Kérdések a váróteremben

Ez nem árthat? – Kérdések a váróteremben

Amikor a radiológián várakozunk a gyerekünkkel egy vizsgálat előtt, általában átfut az agyunkon a  gondolat: Vajon, ezek árthatnak is? Mire kell figyelnie a szülőnek és mi alapján dönt az orvos?

Stroke: bárkivel megtörténhet!

Stroke: bárkivel megtörténhet!

Fiatalon, kisgyermekes szülőként eszünkbe sem jut, hogy az agyvérzés (vagy stroke) velünk is megtörténhet! Amikor a barátnőm 34 évesen, egy alig 3 éves kislány anyukájaként műtőasztalra került, kimondhatatlanul aggódtam. Ma már senki sem mondaná meg róla, hogy átesett egy súlyos agyvérzésen, ahogy arról a 28 éves anyukáról sem,  aki megosztotta velünk a történetét:

Györgytea bolt

Gyuri bácsi végre Miskolcon is boltot nyitott

Nem is olyan régen örömmel adtunk hírt arról, hogy Györgytea mintabolt nyílik Miskolcon.

Bővebben: megnyitás után

menza

Menza és a tízórai, avagy mit esznek a suliban a gyerekek

Szülőként és pedagógusként is fontos számomra, hogy mit esznek a gyerekek az iskolában. Mostában sokat lehet erről is olvasni, hiszen mindenkit érdekel a téma.

ÁNTSZ: folytatódik a védőnői méhnyakszűrési program

ÁNTSZ: folytatódik a védőnői méhnyakszűrési program

Folytatódik a védőnői méhnyakszűrési program, amelynek az a célja, hogy az érintett nők a lakóhelyükhöz közel, az alapellátás keretében érhessék el ezt a szűrővizsgálatot.

OVSZ: balesetbiztosítást kap minden véradó

OVSZ: balesetbiztosítást kap minden véradó

Az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ) január elsejétől speciális balesetbiztosítást ajándékoz minden véradójának: napidíjjal járul hozzá a család baleset miatt felmerülő költségeinek fedezéséhez.

Az autizmusról dióhéjban

Az autizmusról dióhéjban

„A görög autosz szó azt jelenti, hogy én. Már az elnevezés is arra utal, hogy az autisták elzárkóznak a személyes kapcsolatoktól, és belső világuk felé fordulnak. Ha egy gyermek semmilyen személyes kapcsolatot sem tud kialakítani, akkor "extrém autista magányról" beszélünk.

Elkészült a szülői kérdőív a koragyermekkori program keretében

Elkészült a szülői kérdőív a koragyermekkori program keretében

A szülői kérdőívet a gyermek 1 hónapos és 6 éves kora között összesen 12 alkalommal kell a szülőknek kitölteniük.

Négyszeresére nő a gyermekjóléti központok száma januártól

Négyszeresére nő a gyermekjóléti központok száma januártól

A kormány elkötelezett abban, hogy megújítsa a gyermekvédelmi rendszer elsődleges védelmi vonalát, a gyermekjóléti rendszert januártól.

Sürgető feladat a gyerekek szexuális zaklatása elleni fellépés

Sürgető feladat a gyerekek szexuális zaklatása elleni fellépés

Az alapvető jogok biztosa szerint a gyermekek szexuális zaklatása elleni fellépés a gyermekvédelem egyik legsürgetőbb, közös feladata.

Az ÁNTSZ az antibiotikumok felelős használatára hívta fel a figyelmet

Az ÁNTSZ az antibiotikumok felelős használatára hívta fel a figyelmet

Az antibiotikumok felelős használatára hívta fel a figyelmet az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) az európai antibiotikum nap alkalmából.

Hordozós kabátok háti- ill elől hordozásra

Őszi-téli hordozós öltözködés

A babahordozás előnyeit már sokan ismerik, és egyre többen újra felfedezik ezt a csodálatos lehetőséget, hogy a közelükben tudják kisbabájukat. A szoros testkontaktus miatt a hordozás kiváló lehetőség arra, hogy saját testünk melegével támogassuk, szabályozzuk a babák fejletlen hőháztartását. Ősszel és télen azonban meg kell találnunk a mindkettőnk számára megfelelő melegen tartó ruházatot.

Ne rázd a gyermeked!

Ne rázd a gyermeked!

Egy frontális ütközéshez hasonló hatása van az egy éven aluli gyermekre, ha valaki megrázza. A kisbaba még nem tudja megtartani a fejét, az ide-oda billeg erős gyorsulásokkal, lassulásokkal, miközben az agy csúszkál a koponyán belül.

Púposak lehetnek a telefonfüggő gyerekek

Púposak lesznek, vagyis elgörbül a nyaka és a hátgerince azoknak a gyerekeknek, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja előtt töltenek naponta több órát egy ausztrál gerincspecialista szerint.

Hordozás

Miért is jó hordozni? Gondolatok a Nemzetközi Babahordozó Hét kapcsán

Érezted már azt, hogy szeretnéd, ha folyamatosan a közeledben lehetne a kisbabád? Vagy azt, hogy szeretnél reagálni minden rezdülésére, segíteni neki megismerni a világot, ahová csöppent? Esetleg a ház körüli feladatok várnak elvégzésre, de nem szeretnéd magára hagyni addig a picit? Ezekben az esetekben is válasz lehet számodra a hordozás.

Az asztmára szedett szteroidok kicsit csökkenthetik a későbbi testmagasságot

A kétévesnél fiatalabb, asztma ellen szteroidokkal kezelt gyerekek testmagassága felnőtt korukra kicsit kisebb lehet, mintha nem használtak volna ilyen gyógyszert - erre a megállapításra jutott egy új kutatás, amelynek előzetes eredményeit a BBC News ismertette.

Oldalak

Partnereink