Jelenlegi hely

3 színű kőrözöttes szendvics

Ezt a szendvicset kicsit magamra gondolva találtam ki, mert  ha valahol megkínálnak, nehéz lemondani a finom falatokról. Ha barna kenyérrel készíted vendégeidnek,  biztosan elmaradnak az ünnep utáni felszedett kilók!

Hozzávalók:

  • 250 dkg túró
  • ​150 ml görög joghurt
  • ½ fej hagyma
  • 1 tk. fűszer paprika
  • snidling
  • szeletelt toast kenyér

1. A hagymát apróra vágjuk

2. A túrót és a joghurtot keverő tálba tesszük, ízlés szerint sózzuk, összekeverjük

3.  Az összekevert túró egyharmad részét külön tálba tesszük, ebbe kerül majd a snidling.

4. A megmaradt ⅔ részhez hozzákeverjük a hagymát, majd két tálban elfelezzük.

 

5. A snidling felét egy kis joghurttal  aprító géppel vagy bot mixerrel összeturmixoljuk , ez adja a kőrözött zöld színét

6. A snidling másik felét apróra vágjuk

7. Az egyik harmad túrót kikeverjük fűszer paprikával, a második harmadot az apróra vágott és összeturmixolt snidlinggel, a harmadik harmadot fehéren hagyjuk

 

8. A toast  kenyereket tetszés szerinti alakra vágjuk és megkenjük a 3 színű körözöttel

9. Zöldségekkel tálaljuk

Jó étvágyat!

Hegedűs Hanga 10 éves a Konyhafőnök Junior nyertese

  Gyere és tarts velem a Facebookon is! 

 

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Minden gyereknek jár a mese

Minden gyereknek jár a mese

...a lét nagy kérdéseire sokszor találhatunk válaszokat gyógyító, segítő, terápiás mesékben is. A mese tehát nagyon fontos szerepet játszik az életünkben: adjuk meg a módját a gyerekkori mesélésnek és engedjük, hogy felnőttként is elkísérjen bennünket a varázsa, ameddig csak lehet. Pszichológus szakértő gyűjti csokorba gondolatait arról, hogy miért meséljünk, mikor milyen mesére lehet szüksége a gyerekeknek, oviskortól kamaszkorig egyaránt.
Hogyan neveljünk magabiztosabb gyerekeket? - 10 hasznos lépés

Hogyan neveljünk magabiztosabb gyerekeket? - 10 hasznos lépés

Gyorsan változó világunkban, ahol a gyerekekre nap mint nap számos kihívás vár és könnyen elfoghatja őket a bizonytalanság érzése, az önbizalom az egyik legnagyobb ajándék, amit egy szülő adhat.
Kapcsoljunk ki: a feltöltődést elősegítő tippek kamaszokkal!

Kapcsoljunk ki: a feltöltődést elősegítő tippek kamaszokkal!

Itt a tavasz, vele együtt az egyre több időt is töltünk a szabadban.  Szülőként komoly kihívás, hogy a kamasz gyerkőcök is valóban élvezzék a kinti tartózkodást, és ne állandóan a mobiljukat akarják nyomogatni.
Aludj jól: tippek a pihentető alváshoz!

Aludj jól: tippek a pihentető alváshoz!

Az alvás kulcsfontosságú a test-lelki egészségünk szempontjából. Mégis sokan úgy vélik, hogy nincs szükségük túl sok alvásra.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére